ビフィズス菌

ビフィズス菌とは、人間を含む動物の腸内に存在する善玉菌の代表。ビフィズス菌はアミンやアンモニアなどの有害物質の発生を抑える働きがある。ビフィズス菌は、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌の働きを抑えるため、悪玉菌が作り出す有害物質から体を守ってくれます。ビフィズス菌を増やすとそれに比例して、悪玉菌である大腸菌などの繁殖が抑えられます。これによって便秘・下痢の予防・改善、免疫力強化、老化・ガンにも効果があるといわれています。 ビフィズス菌を腸内で増やすには、乳糖やオリゴ糖、食物繊維などを摂ることも必要です。