Ｌカルニチン

Ｌカルニチンは、アミノ酸の一種で、体内の生合性、および食物摂取の両面から供給されています。Ｌカルニチンは体内で合成されるので、普通は不足しないが、妊娠中や授乳時は必要とする量が増えます。しかしカルニチンは20代をピークに減っていってしまいます。不足すると体脂肪がなかなか減らなかったり、痴呆の原因にもなるともいわれています。Ｌカルニチンが特に不足していなくてもＬカルニチンを摂ると脂肪を効率良く消費する事ができます。