カフェイン

カフェインは、コーヒー豆、茶葉、カカオ豆などの植物に含まれる苦みを持った天然成分のこと。中枢神経を興奮させるは たらきなどがあります。興奮、強心、利尿作用があり、脂肪の分解を促す作用もあるのでダイエットにも効果的。また、カフェインは大脳皮質を刺激して感覚や思考を高め、眠気を覚ます効果があることが知られている。二日酔いにもカフェインは効果があります。カフェインには、軽度の精神依存性があり、また、カフェインによる胃酸の分泌促進作用のため、胃酸過多の人が空腹時に摂取すると胃を荒らすこともあります。