カルニチン

カルチニンは、脂肪を筋肉に運び燃焼させる役割を担っているアミノ酸の一種です。カルニチンには、Ｌ体とＤ体があるが、Ｌ−カルニチンだけに健康効果があります。そのＬ−カルニチンは、体内の脂肪を燃焼しエネルギーに変えるために必要不可欠な栄養素です。体内にLカルニチンが多く存在すると、脂肪を効率良く消費する事ができます。しかし、体内に存在するL−カルニチンの量は、20歳代をピークに年齢を重ねるとともに減少し、不足するようになります。Ｌ−カルニチンが不足すると、体脂肪がなかなか落ちないなどという問題がでてきます。また、不足することによって、痴呆の原因にもなるともいわれています。