オオバコ

オオバコとはオオバコの一種であるプランタゴ・オバタという植物から得られる、天然の食物繊維。食物繊維を80％も含むダイエットファイバーです。オオバコは、、水分を含むと約30倍以上に膨らむので、満腹感が得られダイエットの補助に適しています。昔から、薬草としても知られ、胃を丈夫にする・利尿作用・咳止め・眼の病気の予防・歯痛止めなどいろいろの薬効があると言われていました。近年では、ダイエットのためのサプリメントとして販売されています。