ギムネマシルベスタ

ギムネマの正式名称をギムネマ・シルベスタといい、、インド原産のガガイモ科ののつる性植物です。ギムネマは食前に服用すると、腸に入る糖分を約２時間にわたって摂取した糖分を包み込んでしまうため、腸からの糖の吸収を抑える働きがあります。糖質の吸収を抑制することはもちろん、血糖値の上昇を抑えるので、空腹を感じるまでの時間が長くなり、間食をしなくてすむことから、ダイエットにも役立っています。