グルコマンナン

グルコマンナンは、コンニャクに含まれ、人体の消化酵素では消化されない水溶性の食物繊維 のことです。グルコマンナンは消化されないまま 腸に入り 水分などを吸収してふくらみ、排泄する働きがあるといわれています。グルコマンナンは、水を吸収しやすい性質から、胃の中でふくらんで満腹感を与えてもくれるので、カロリーカットやダイエットにも効果があります。また、高コレステロールの改善、血糖値の抑制、便秘改善などの効果もあり、糖尿病、高血圧を防ぐ物質が含まれていることも報告されています。