シトラス

シトラスとは、柑橘類のだいだい（橙）の 果実から抽出 された成分です。シトラスの果実を食用、薬用、香料に用いるほか、 樹皮や葉も利用できます。シトラスにはシネフリンという成分が含まれていて、体内に溜まった脂肪を燃焼しやすい脂肪酸に変えると言われてます。さらに脂肪燃焼効果に加え、気分を落ち着かせる働きがあるエッセンシャルオイルとしても活用され、食欲を抑制し空腹感を満たす効果、ダイエットによるイライラを解消する効果も期待できます シトラスは中枢神経にはほとんど作用しないので、覚醒、不眠、動悸などの副作用はないとされています。